Cheiro em tênis: é o mesmo mecanismo da axila?

Publicado em 11 de agosto de 2026 · por Soffie Biocosméticos

O que é igual nos dois casos

Comecemos pelo que se repete, porque é o princípio geral.

Em qualquer região do corpo, o odor não vem do suor em si. Vem da ação de bactérias sobre material presente na pele. Elas quebram esse material e liberam compostos voláteis, que são o que o nariz percebe.

Isso significa que três variáveis controlam o resultado em qualquer lugar do corpo:

• substrato, ou seja, o que existe para as bactérias consumirem
• umidade, que é a condição para elas trabalharem
• tempo, porque a conversão não é instantânea

Reduza qualquer uma das três e o odor cai. Essa é a lógica comum entre axila, pé, virilha e qualquer dobra.

O que é diferente

A partir daí, os dois casos se separam bastante.

A glândula. A axila tem glândulas apócrinas, que desembocam no folículo piloso e produzem um material denso, com lipídios e proteínas. O pé não tem apócrinas. Ele tem uma densidade alta de glândulas écrinas, que produzem um suor essencialmente aquoso, com sais.

O substrato. Sem apócrina, o que sobra como alimento no pé é outra coisa: a camada de queratina da planta é espessa e, quando fica encharcada por horas, amolece e se torna acessível para bactérias que degradam proteína.

O ambiente. A axila é uma dobra que abre e fecha, com alguma ventilação ao longo do dia. O pé passa horas dentro de um invólucro fechado, quente, sem troca de ar, envolto em meia e calçado. É uma câmara úmida.

O reservatório. Na axila, o reservatório de odor é a roupa, que vai à máquina com frequência. No pé, o reservatório é o calçado, que quase nunca é lavado e às vezes é usado todos os dias.

Axila e pé, lado a lado

A última linha é o ponto prático mais útil deste artigo. Na axila, tratar a pele resolve a maior parte. No pé, tratar só a pele resolve metade do problema.

Por que o cheiro do pé tem aquele caráter ácido

A descrição popular costuma ser queijo, vinagre ou ranço. Isso não é coincidência.

As bactérias que colonizam a pele plantar produzem, a partir da degradação de aminoácidos, ácidos graxos de cadeia curta. Alguns desses compostos são exatamente os mesmos que dão aroma a queijos curados, o que explica a comparação repetida por tanta gente.

Compostos de enxofre também aparecem em parte dos casos e adicionam a nota mais desagradável, que costuma ser descrita como podre.

Vale registrar que isso não indica falta de higiene por definição. Pessoas que lavam os pés todos os dias com cuidado podem ter odor forte se o calçado nunca seca e se a transpiração for alta. O determinante não é o sabonete, é a umidade acumulada.

O calçado é metade do problema

Se o cheiro volta assim que você calça o tênis que acabou de tirar, o diagnóstico está feito.

O que acontece dentro do calçado:

• A palmilha absorve suor a cada uso e raramente seca por completo até o uso seguinte.
• O forro retém material orgânico e biofilme.
• A espuma da entressola, quando exposta, também absorve.
• Sem sol e sem ar, o interior demora muito para secar, ainda mais em armário fechado.
• Uso diário do mesmo par impede qualquer recuperação.

O que costuma resolver:

• Rodízio de pares. Talvez a medida com melhor retorno da lista. Um par precisa de tempo para

secar por dentro, e isso leva mais de uma noite em clima úmido.

• Retirar a palmilha ao guardar, para o interior arejar. Palmilha removível pode ser lavada

ou substituída.

• Secar em local ventilado, com o calçado aberto, sem sol direto forte, que resseca colas e

materiais.

• Não guardar em sacola plástica nem em armário fechado enquanto estiver úmido.
• Lavar quando o material permitir, com secagem completa antes do próximo uso.
• Trocar a meia sempre que ela estiver úmida, e não apenas uma vez ao dia.

O que muda no cuidado do pé

• Secar bem entre os dedos depois do banho. É o espaço mais esquecido e o mais úmido.
• Meia limpa a cada uso, escolhida pelo desempenho em manter o pé seco, não pela etiqueta.
• Alternar tipos de calçado ao longo da semana, incluindo modelos mais abertos quando o

contexto permite.

• Lixar com moderação a pele muito espessa do calcanhar, porque queratina em excesso é

substrato. Moderação importa, porque exagero causa fissura.

• Não usar produto agressivo na pele. Álcool e antisséptico forte todo dia danificam a

barreira e podem piorar o quadro.

• Atenção a alterações, porque odor forte às vezes acompanha micose ou infecção bacteriana,

que têm tratamento específico.

Onde o antitranspirante entra

Na axila, ele age exatamente no ponto certo. Os sais de alumínio formam um tampão no canal da glândula e reduzem a quantidade de suor que chega à superfície. Menos umidade significa menos condição para bactérias trabalharem e menos material migrando para o tecido da roupa. Aplicado à noite, sobre pele seca e limpa, rende mais, porque o ativo precisa de tempo de contato e de transpiração baixa. A dose útil é pequena, cerca de uma ervilha por axila.

No pé, o mesmo princípio vale, e existem produtos formulados especificamente para essa região. Duas ressalvas honestas. Primeira: a pele plantar é espessa, mas a pele do dorso e entre os dedos é fina e mais sensível, e é exatamente onde costuma haver maceração e fissura. Segunda: se houver descamação, coceira, ferida ou suspeita de micose, o produto de axila não é a resposta e o passo certo é avaliação, não improviso.

Um comentário sobre fórmula que vale para qualquer região. Fragrância é a causa mais frequente de dermatite de contato alérgica a cosmético e álcool é a segunda. Em pele que já está irritada, seja na axila depilada ou no pé macerado, produto sem perfume e sem álcool reduz o risco de somar problema ao problema.

Quando procurar médico

Para os pés, procure avaliação se houver:

• descamação, coceira, bolhas ou fissuras entre os dedos ou na planta
• pequenos furos na pele da sola, com odor muito intenso, quadro compatível com ceratólise

puntacta, que tem tratamento

• unhas espessas, amareladas ou deformadas
• feridas que não cicatrizam, o que exige atenção imediata em quem tem diabetes
• suor que encharca a meia mesmo em repouso e em clima ameno
• odor muito intenso e constante, com impacto real no trabalho ou na vida social

Para a axila, os sinais são análogos: odor forte logo após o banho todos os dias, suor que molha a roupa sem esforço, lesões, caroços ou secreção. Suor excessivo tem nome clínico, hiperidrose, e odor intenso e persistente tem outro, bromidrose. Ambos têm abordagem médica, e dermatologista é quem avalia. Cosmético não trata doença, e vale ser claro sobre isso.