Antitranspirante impede o corpo de eliminar toxinas? Não, e aqui está o porquê
Não. O suor é composto essencialmente por água e sais minerais, com traços de ureia e ácido láctico, e sua função é regular a temperatura corporal, não eliminar resíduos. A remoção de produtos do metabolismo é feita pelo fígado, que os transforma, e pelos rins, que os excretam na urina. Além disso, o antitranspirante age apenas na axila, uma fração muito pequena da superfície do corpo: o restante continua transpirando normalmente.
O que o suor realmente é
A composição do suor é bem conhecida:
- água, na maior parte
- sais minerais, principalmente sódio e cloreto
- traços de ureia, ácido láctico e alguns aminoácidos
Ele é produzido para uma finalidade específica: ao evaporar da pele, o suor retira calor do corpo. É um sistema de resfriamento por evaporação.
Não é um sistema de excreção. A quantidade de resíduo metabólico eliminada pelo suor é irrisória perto do que passa por outras vias.
Quem faz esse trabalho de verdade
O fígado transforma substâncias em formas que o corpo consegue eliminar.
Os rins filtram o sangue e excretam esses produtos na urina.
O intestino elimina o que não foi absorvido e parte do que o fígado processou.
Os pulmões eliminam gás carbônico e alguns compostos voláteis.
Esses são os órgãos do trabalho. Reduzir o suor de uma área do tamanho de duas axilas não interfere em nenhum deles.
A questão da proporção
Mesmo que o suor tivesse papel relevante na eliminação de resíduos, o argumento continuaria não funcionando.
As axilas representam uma fração muito pequena da superfície corporal. Tronco, costas, pernas, braços, testa e couro cabeludo continuam transpirando normalmente com o antitranspirante aplicado.
E é bom lembrar que o efeito também é local e temporário: o tampão formado pelo sal de alumínio fica na abertura do ducto e se desfaz com a renovação natural da pele.
De onde veio a ideia
O mito nasceu da intuição de que "sair para fora é limpar". A pele é o maior órgão do corpo, o suor sai por ela, logo o suor estaria "limpando".
A palavra "toxina" ajudou a espalhar, porque ela é usada de forma vaga: raramente se especifica qual substância seria essa. Quando se especifica, a fisiologia mostra por onde ela realmente sai.
O mito também se apoiou em outro que já foi tratado por instituições de saúde: a suposta ligação entre antitranspirantes e câncer de mama. Não há evidência científica que sustente essa ligação, conforme o INCA e a American Cancer Society.
O que é verdade nessa conversa
Nem tudo o que se fala é infundado, e vale separar:
Antitranspirante pode irritar a pele. Verdade, e é um problema real. Mas a causa mais frequente é a fragrância, seguida do álcool, e não o ativo antitranspirante.
Nem todo mundo precisa de antitranspirante. Verdade. Quem sua pouco e se incomoda só com odor pode usar apenas desodorante.
Suar tem função importante. Verdade, e ninguém propõe bloquear a transpiração do corpo inteiro. O que se reduz é uma região pequena, por motivo prático.
Se a sua preocupação é a pele
Aí a conversa faz sentido, e a solução é outra: procurar uma fórmula sem os componentes que efetivamente causam reação.
Sem fragrância, sem álcool, com selo de hipoalergênico e lista curta de ingredientes. Assim você mantém o ativo que funciona e tira o que incomoda, em vez de abrir mão do controle do suor por um motivo que não se sustenta.
Perguntas frequentes
Então suar não faz bem?
Suar cumpre uma função essencial, que é impedir o superaquecimento. O que não é verdade é que ele sirva para desintoxicar. São coisas diferentes.
E a sauna, que dizem que desintoxica?
Sauna tem efeitos cardiovasculares e de relaxamento estudados. A ideia de que ela elimina toxinas pelo suor não se sustenta pela composição do suor, que é essencialmente água e sais.
Bloquear a axila não represa nada dentro?
Não. O tampão formado pelo sal de alumínio é superficial e temporário, na abertura do ducto. A glândula não fica cheia nem inflamada por isso.
Preciso dar uma pausa no antitranspirante de vez em quando?
Não há razão fisiológica para isso. Se você sente necessidade de pausa, provavelmente há irritação, e aí o problema é a fórmula, não o uso contínuo.